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Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
6 doses
Ingrediënten
-
água1400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
lentilhas400 g
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arroz100 g
-
sal1 c. chá de
-
concentrado de tomate (optioneel)1 c. chá de
-
vinagre15 g
-
azeite50 g
-
cebola cortada em fatias200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Eiwitten
19 g
Calorieën
1590 kJ /
380 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
57 g
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