Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 1 ¾ TL Salz
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ frische Chilischote, entkernt, in dünnen Ringen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen (optioneel)
- 20 g Sesamöl
- 40 g Sojasauce
- 10 - 20 g Honig, flüssig
- 10 g Sesam, geröstet
- 2 Salatgurken, halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Chiliflocken
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 1 Ei
- 50 g Paniermehl, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 856 kJ / 205 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 1151 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Gefüllte Spinattortillas
1sa
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 dk
Bunte Mandel-Hackfleisch-Bällchen
50 Min
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2 Std. 45 Min
Low Carb Hot-Dog
2h
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 Min
Reibekuchen-Pizza mit Roastbeef
1sa
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40 dk
Pizza mit Fleischbällchen, Scamorza und Paprika
2 godz. 50 min
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 dk
Spinat-Waffel-Sandwiches
30 Min