Batido energizante

Batido energizante

4.9 14 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano pelado, en trozos
150 g de claras de huevo
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuate
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cdita de canela en polvo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX VI 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie energético de plátano

5 min

Frascos de desayuno multicolor

10 min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Smoothie antioxidante

5 min

Batido delicioso

10 min

Bowl de smoothie verde

15 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Batido alto en proteína

10 min

Licuado para el sistema inmunológico

5 min

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Jugo verde pre-work out

5 min