Batido energizante

Batido energizante

4.9 14 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano pelado, en trozos
150 g de claras de huevo
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuate
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cdita de canela en polvo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX VI 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie energético de plátano

5min

Frascos de desayuno multicolor

10min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Smoothie antioxidante

5min

Batido delicioso

10min

Bowl de smoothie verde

15min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Batido alto en proteína

10min

Licuado para el sistema inmunológico

5min

Pink bowl de frutos rojos

15min

Jugo verde pre-work out

5min