Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 20 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

1 vaso

Ingrediënten

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 8 g

Calorieën 882 kJ / 210 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 26 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie proteico con espinacas

5min

Sorbete de manzana, lima y menta

10min

Chow Mein

55min

Porcetta asada con peras y cebolla

12u.

Bases - Brócoli y salsa de tomate

2u. 5min

Lomo de cerdo al horno

1u. 35min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min

Mantequilla de ajo y perejil

2u. 10min

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5min

Carne Guisada del Sur de Texas

1u. 20min

Mojo de ajo

15min

Tapenade de aceitunas negras

5min