Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Un chupito de energía 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 Min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1 Std. 10 Min

Carré de cordero al romero

1 Std. 15 Min

Lomo de cerdo marinado

5 Std. 15 Min

Smoothie verde con fresas

5 Min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 Min

Smoothie detox

10 Min

Mocktail de melón y piña

5 Min

Bibimbap burrito

45 Min

Smoothie de verduras

5 Min

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2 Std. 45 Min

Pollo de corral al vapor con salsa de arándanos

2 Std. 40 Min