Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Smoothie energizante

Smoothie energizante
4.5 23 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
2 vasos
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 120 g de plátano en trozos
  • 150 g de clara de huevo pasteurizada
  • 100 g de cubitos de hielo
  • 10 g de mantequilla de cacahuete
  • 5 g de semillas de cáñamo
    5 g de semillas de chía
  • 150 g de leche de almendras
  • ½ cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg
Eiwitten 10.5 g
Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal
Vetten 3.5 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje
Un chupito de energía 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

4.6(38)

10min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

4.1(9)

45min

Smoothie de verduras

4.1(14)

5min

Mocktail de melón y piña

4.8(5)

5min

Carré de cordero al romero

5.0(8)

1u. 15min

Lomo de cerdo marinado

3.3(9)

5u. 15min

Salmón especiado con patatas

4.7(16)

1u.

Smoothie verde con fresas

3.4(8)

5min

Bibimbap burrito

4.4(14)

45min

Smoothie detox

3.8(9)

10min

Pollo campero asado con patatas y brócoli

4.6(9)

2u.

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

4.0(139)

1u. 10min