Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 vasos

Ingrediënten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiwitten 10.5 g

Calorieën 566.5 kJ / 135.5 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 152 51 recepten
Spanje

Un chupito de energía 5 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie de remolacha y pomelo

10min

Smoothie delicioso

10min

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10min

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5min

Smoothie tropical de fresas

5min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15min

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10min

Batido de fresa y mango

5min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10min

Smoothie de plátano y arándanos

5min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5min