![Smoothie delicioso Smoothie delicioso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c91c8d2b-9c3f-4485-a1df-b6bad0ce493e/Derivates/01236530-8da1-41d5-b7b3-b3a9f0710b80.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 100 g de fresas
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 1 yogur griego
- 50 g de cubitos de hielo
- 150 g de leche de almendras
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 761 kJ / 182 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 86.5 mg
Alternatieve recepten
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 dk
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de papaya y queso fresco
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min