Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 58 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 379.8 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 760.7 kJ / 181.8 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 14.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Brunch de bagels rápidos

55min

Salada de cenoura ralada

10min

Bolo fitness de proteína e maçã

1u.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min

Risoto de cogumelos e uva

50min

Bife Wellington

50min

Gelado de açaí e framboesa

5min

Sopa de legumes com trigo sarraceno

40min

Temaki de salmão

45min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Pão crocante sem glúten

3u.

Sumo de abacaxi e espinafres

5min