Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 57 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 379.8 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 760.7 kJ / 181.8 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 14.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min

Torta folhada de bacalhau

1u.

Fritata de curgete e ricota

40min

Salada arco-íris vegan - TM6

25min

Folhados de salada russa

1u.

Noodles de legumes com molho de atum

35min

Tortilha de legumes no forno

20min

Piza de atum low carb

1u.

Quiche de atum sem massa

30min

Salada com molho verde

10min

Salada de batata com atum e ovo

40min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min