Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

3.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 5 g

Calorieën 604 kJ / 145 kcal

Vetten 6 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista novembro 2018 27 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de couve e batata

50 min

Sopa de vegetais com peru

40 min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50 min

Sopa de legumes com pesto

55 min

Sopa de lentilhas e abóbora

5 h 20 min

Sopa de amêndoa

45 min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 min

Sopa da horta

55 min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 h

Caldo-verde de feijão branco

40 min

Sopa de curgete com cebolinho

40 min