Salade de blé et légumes d'été

Salade de blé et légumes d'été

4.6 44 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

700 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
35 g d'huile d'olive
200 g de blé précuit, type Ebly®
40 g de ciboule coupée en morceaux
5 feuilles de basilic frais
70 g de carotte coupée en cubes (1 cm)
100 g de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)
100 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
130 g d'aubergine coupée en cubes (1 cm)
1 c. à café de sel
1 - 2 pincées de thym déshydraté (optioneel)
30 g de pignons de pin

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 2.3 mg

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 1606.3 kJ / 382.5 kcal

Vetten 15.5 g

Vezels 1166 g

Verzadigd vet 7.3 g

Koolhydraten 46.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°32 47 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Salade de pâtes, concombre et thon

30 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)

45 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Riz fondant aux légumes

25 min

Salade de pâtes aux courgettes

50 min

Salade de blé aux épinards et à la pomme

30 min

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min