Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g Datteln, entsteint
- 100 g Espresso, aufgebrüht, kalt
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 - 2 Prisen Zimt und mehr zum Bestäuben
-
500
g Sojadrink
of 500 g Mandeldrink - 20 g Agavendicksaft (optioneel)
- 200 g Eiswürfel
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 1295 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 45 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Chai-Latte-Shake
10min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15min