Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 10min

6 portions

Ingrediënten

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 187.8 mg

Eiwitten 14.2 g

Calorieën 902.2 kJ / 215.2 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 19.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°31 48 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Verrine de gelée de pêche au thon et fines herbes

4 Std. 30 Min

Croquettes de camembert panées au sésame

30 Min

Ravioli vapeur au porc et au chou

1 Std. 40 Min

Choux au sarrasin, crabe et ciboulette

1 Std. 15 Min

Sablés au parmesan et au sésame

25 Min

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

2 Std. 50 Min

Samoussas végétariens

55 Min

Cookies jambon, parmesan et origan

45 Min

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

1 Std. 50 Min

Préfou à l'ail

3 Std. 10 Min

Rondelles de courgette, crème de chèvre

20 Min

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35 Min

Alles tonen

Alles tonen