Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 10min

6 portions

Ingrediënten

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 187.8 mg

Eiwitten 14.2 g

Calorieën 902.2 kJ / 215.2 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 19.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°31 48 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Pudding aux poires et au thé Earl Grey

1u. 10min

Truffes à l'orange, sablés au curry et crème anglaise curry-orange

1u. 15min

Moutarde

12u.

Pain en cocotte à la châtaigne

4u. 30min

Ananas caramélisé aux épices

50min

Yaourt grec anisé, coulis de groseilles et miel

35min

Poires au sirop sous-vide

45min

Muffin abricot-pistache

55min

Tarte au coing

50min

Confiture de tomates et fraises

1u. 45min

Epaule de chevreau roulée au pesto

1u. 10min

Bisque de saint-jacques, crostini au romarin et huile d'olive au citron

5u. 10min