Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orientalisches Pesto
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Kardamomsamen
- 1 TL schwarze Pfefferkörner
- 3 Knoblauchzehen
- 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, halbiert, entkernt
- 5 g Koriander, abgezupft
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 40 g Limettensaft
- 40 - 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz
Möhren-Linsen-Bratlinge
- 65 g Parmesan, in Stücken
- 350 g Möhren, in Stücken (2-3 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 80 g Schalotten, halbiert
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 340 g Linsen, aus der Dose, gut abgetropft
- 100 - 120 g Paniermehl
- 3 Eier
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 757 kJ / 181 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 246 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30p
Indischer Gemüsereis
1óra
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50p
Linsen-Moussaka
2 Std. 30 Min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45p
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 godz. 25 min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1óra
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1hod. 45min
Regenbogen-Fladenbrot
1 Std. 10 Min
Orientalische Veggie-Patties
1óra 35p
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1óra
Linsenfrikadellen
1óra