Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 71.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX III 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Mini tartas árbol de Navidad

40min

Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate

1u.

Spaguetti con calabaza y chile poblano

50min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2u. 45min

Pasta con camarones y chícharos

40min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30min

Hongos al pastor

20min

Wraps de hummus y verduras

30min

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min

Donas de sushi

2u.

Coctel de champiñones

20min

Pasta con verduras verdes

45min