Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Pistazien, gesalzen, geschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 150 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
- 200 g weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Zitronensaft zum Würzen
- 80 g Zuckerschoten
- 70 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g Frischkäse, light
- 1 TL körniger Senf
- 1 - 2 Prisen Muskat
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1376 kJ / 328 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 8.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Forelle mit Brokkolipüree
40min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1h
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Lachs mit Meerrettich-Apfel-Stampf
45min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1h