Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 eggs
- 1 pinch salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- 20 - 40 g cheddar cheese, cut into cubes (3 cm)
- ¼ red onion
- 20 g olive oil or butter
- 40 g ham
- 4 cherry tomatoes, cut into quarters
- 4 button mushrooms, stalks removed, cut into quarters
- 10 fresh baby spinach leaves
- 500 g water
- ½ avocado, flesh only, cut into thin slices (optional)
- 1 sprig fresh parsley, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2032.9 kJ / 484 kcal
- Eiwitten
- 32.4 g
- Koolhydraten
- 2.6 g
- Vetten
- 37.3 g
- Verzadigd vet
- 10.9 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 735.5 mg
Alternatieve recepten
Chai tea
15 Min
Cacao cinnamon eggnog
25 Min
All-in-one 'roast' beef
1h 30min
Butter chicken
55 Min
Frozen fruit sorbet
10 Min
Chicken with creamy vegetable sauce
35min
Asparagus and pea omelette
20 min
Potted scrambled eggs with asparagus
30 Min
Spiced garlic prawns and calamari
15 Min
Rice salad
1 Std.
Poached eggs
25 Min
Banana sorbet
5 Min