Apparaten en Accessoires
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
Voorbereiding 20min
Totaal 3u. 10min
6 doses
Ingrediënten
Pãezinhos integrais
-
bebida de soja mais q.b. p/ pincelar270 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
açúcar amarelo15 g
-
farinha tipo 65300 g
-
farinha p/ pão integral (ver dica), mais q.b. p/ polvilhar100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
sal½ c. chá de
-
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar
Hambúrgueres de beterraba
-
grão-de-bico cozido escorrido240 g
-
pão ralado30 g
-
beterraba cozida cortada em pedaços250 g
-
alho em pó1 pitada de
-
concentrado de tomate10 g
-
salsa só as folhas1 pé de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
Cebola roxa caramelizada
-
cebola roxa cortada em lâminas (7 mm aprox.)300 g
-
açúcar amarelo60 g
-
vinagre20 g
-
sal1 - 2 pitadas de
-
Rúcula q.b. p/ guarnecer
-
tomate cortado em fatias p/ guarnecer1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
489 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
2083 kJ /
497 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.5 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
88 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Momentos de partilha
16 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2u. 20min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3u. 25min
Crepes de cenoura com molho de tomate
1u.
Almôndegas de beringela
1u.
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2u.
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Pita de falafel com molho de iogurte
12u.
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4u. 20min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min