Zitrus-Ingwer-Smoothie

Name: Zitrus-Ingwer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 220 g Grapefruits, rosa; 220 g Orangen; 15 - 25 g Ingwer; ¼ TL Vanillestängel, gemahlen; 150 g Wasser

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Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 10min

Portie 2 Portionen

Ingrediënten

220 g Grapefruits, rosa, mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
220 g Orangen, mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
15 - 25 g Ingwer, in Stücken
¼ TL Vanillestängel, gemahlen
150 g Wasser

Voeding: per 1 Portion
Calorieën: 358 kJ / 85 kcal
Eiwitten: 2 g
Koolhydraten: 17 g
Vetten: 0 g