Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 466 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Orange-Detox-Smoothie
15 min
Energy Smoothie
10min
Bananensplit-Frappé
15 min
Erdbeer-Holunder-Tiramisu
3ωρ. 15 λεπτ.
Mango-Smoothie
10min
A-C-E Smoothie
5min
Beeren-Smoothie
5min
Mango-Smoothie
5min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Immune-Power-Booster
10min