Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Bananen
- 200 g Wasser
- 60 g Kiwi, geschält
- 100 g Birnen, in Stücken (2-3 cm)
- 20 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 2 Datteln, entsteint
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Orange-Detox-Smoothie
15min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Mandelporridge
15min
Green Smoothie
5 min.
A-C-E Smoothie
5 min.
Beeren-Smoothie
5 min.
Mango-Joghurt-Shake
10 Min
Mango-Smoothie
5 min.
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 Min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 Min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
Immune-Power-Booster
10 Min