Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 raciones

Ingrediënten

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 394 mg

Eiwitten 14 g

Calorieën 374 kJ / 89 kcal

Vetten 2 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Una mesa de verano 6 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Aliño de cítricos y cilantro

20min

Pudin de maíz

1u.

Mojito blanca Navidad

10min

Crumble de tomate y cuscús al azafrán

45min

Guacamole picante de guisantes

20min

Choripanes con salsa pebre

2u.

Mini poke bowls vegetarianos

40min

Dip de nueces con crudités

5min

Mocktail de aguacate al tomillo

10min

Ají de gallina

1u. 15min

Crumble de tomates y albahaca

35min

Dip de queso y nueces con granada

5min