Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g d'amandes décortiquées, grillées et non salées
-
30
g de graines de sésame noir
of 30 g de graines de sésame blanc - 50 g de canneberges déshydratées
- 50 g de baies de goji
-
100
g de miel
of 100 g de sirop d'agave - 100 g de beurre, coupé en morceaux
- 200 g de flocons d'avoine
- 1 - 2 pincées de sel
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 963 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 36 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscuits croquants à l'avoine
45min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Biscuits à l'avoine
1 Std.
Biscuits au sucre de coco
55 min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Crackers danois aux graines
40min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Barres de céréales
45min
Crackers aux graines
40min