Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Masa
- 210 g de agua
- 1 ½ cditas de levadura seca instantánea
- 10 g de azúcar
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de yogur natural sin azúcar
- ¾ cdita de sal
- 340 g de harina de trigo
Relleno
- 200 g de espinaca baby fresca, sin tallos
- 80 g de cebolla, en trozos
- 40 g de aceite
- 170 g de queso feta, en trozos
- ½ cdita de hojuelas de chile seco
- harina de trigo, para trabajar
- Voeding
- per 1 rebanadas
- Calorieën
- 587 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 233 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffins ingleses
1 Std. 30 Min
Carnitas de atún
45 Min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1j 10 menit
Costalito de brie
30 menit
Quiche de atún para el desayuno
30 menit
Empanada de salchicha con espinacas
1j 10 menit
Pastel de crepas con salmón marinado
1j 10 menit
Mantequilla de cítricos
10 min
Ensalada de Arroz Salvaje
50 Min
Falafel envuelto en pan plano (pan r’gaif ) con salsa tahini
1h 25min
Muffins con plátano y espinacas
30 menit
Salsa pomodoro
40 Min