Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

1 1 δόση

Ingrediënten

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
170 γρ.
170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
καρότα σε φέτες (1-2 εκ.)
130 - 150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε φέτες (0.5-1 εκ.)
70 - 90 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 1 δόση

Natrium 171 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 1213 kJ / 290 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Λαχανικά & Φρούτα 19 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

15min

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25min

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30min

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15min

Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)

20min

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min