Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Bolul cu tahini și cușcuș
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
4 porții
Ingrediënten
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
1315.3 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
2414 kJ /
574.8 kcal
Vetten
27 g
Vezels
16.1 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraten
56.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bolul cu sănătate
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Geen beoordelingen
Koeksisters
1u.
Bol cu somon și fasole neagră
35min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Geen beoordelingen
Pahare cu somon și andive
Geen beoordelingen
Cosmopolitan
5min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1u. 50min
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1u. 35min
Salată de orez
1u.
Hot dogs (în formă de cățeluși)
35min
Supă de năut cu spanac
40min