Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 332 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 121.4 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Vetten 24.4 g

Vezels 11.8 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 31.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Banana and oatmeal energy bars

35min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

Spiced carrot porridge

25min

I love U fruit and seed bars

35min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2u. 30min

Overnight berry breakfast

24u. 5min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24u. 10min

Banana oat clusters

55min

Cacao banana porridge

15min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Quick porridge

10min