Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1300 g di acqua
- 10 g di sale
- 200 g di riso basmati
-
150
g di fave fresche, sgranate
of 150 g di fave surgelate - 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
-
150
g di piselli freschi, sgranati
of 150 g di piselli surgelati - 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cipollotti a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (optioneel)
- ½ cucchiaino di cumino in polvere (optioneel)
- 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
- 3 - 4 foglie di menta fresca, lavate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 7.1 g
- Koolhydraten
- 34.4 g
- Vetten
- 13.2 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1sa 15 dk
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Riso vegetariano cremoso
25min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35min
Insalata di riso integrale
55 min
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
25min
Riso con pollo alle 7 spezie
40min
Riso basmati, fave e piselli
1sa 30 dk
Verdure al vapore con salsa al curry
1 godz. 10 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Riso integrale con bietole
1sa 15 dk
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min