Apparaten en Accessoires
Kisir
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 25min
6 porcji
Ingrediënten
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
228 mg
Eiwitten
6.6 g
Calorieën
842.7 kJ /
201.4 kcal
Vetten
4.2 g
Vezels
6.9 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
38.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SMAKI WAKACJI II
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Wegetariański poke bowl
50 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1 Std.
Pieczona ryba masala
1 Std. 15 Min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 Min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 Min
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
50 Min
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55 Min
Makaron à la Norma
50 Min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 Min
Bezglutenowy chlebek arabski
1 Std. 50 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.