Compatibele versies
Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate a pezzi
- 300 g di cipolla in quarti
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
of 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, pelate e a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
- 150 g di Feta a dadini (5 mm)
- 100 g di piselli surgelati
Crema alla stracciatella
- 100 g di zucchero
- 4 albumi
- 250 g di Quark
- 50 g di scaglie di cioccolato
Terminare la preparazione
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 50 g di Feta a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo fresco, le foglioline tritate
- Voeding
- per 6 porzioni
- Calorieën
- 19801 kJ / 4728 kcal
- Eiwitten
- 155 g
- Koolhydraten
- 398 g
- Vetten
- 253 g
- Verzadigd vet
- 70 g
- Vezels
- 80 g
- Natrium
- 6929 mg
Alternatieve recepten
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Stufato di tacchino e cavolo cinese
40 Min
Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo
1 godz. 30 min
Kibbeh con salsa allo yogurt
1 Std.
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40 Min
Uova in salsa alle erbe e crackers
50 Min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45 Min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1ωρ. 15 λεπτ.
Bulgur aromatico con salmone
40 Min
Torrette di riso nero
45 Min
Pane alla barbabietola con semi di papavero
5sa
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 godz.