![Overnight Oats with Avocado and Kiwi Overnight Oats with Avocado and Kiwi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C6FD7E6D-67B3-4671-B094-D0FCE8E89A6C/Derivates/7434fccb-4cde-4b2d-ac44-8459649b3ef7.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2101 kJ / 504 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Natrium
- 80 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fennel digestive
10 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Turmeric Latte
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min