Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
of 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1185 kJ / 283 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 1 g
Alternatieve recepten
Sałatka fitness
10 Min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 Std.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Roladki z ogórka
30min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka "Abecadło"
30min
Scones z camembertem
45 Min
Wytrawne serniczki z łososiem
4 Std. 15 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Kolorowe kulki z kurczaka
1h 15 min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 min