Apparaten en Accessoires
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
2 Portionen
Ingrediënten
Paprikaschoten mit Reis
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Erbsen, TK100 g
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Senf1 TL
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Salz1 ¾ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Eier2
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körniger Frischkäse150 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen2 EL
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Paprika, gemischt Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt2
-
Wasser1200 g
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Vollkornreis60 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
24 g
Calorieën
1669 kJ /
398 kcal
Vetten
15 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
38 g
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