Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 3u. 30min

24 kawałki

Ingrediënten

200 g kaszy jaglanej
wrząca woda do opłukania kaszy
400 g wody
80 - 100 g ksylitolu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
240 - 250 g mleka kokosowego
200 g wiórków kokosowych
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
70 g mleka

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kawałek

Natrium 7.8 mg

Eiwitten 2.2 g

Calorieën 598.6 kJ / 143.1 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 7.3 g

Koolhydraten 14.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NEWSLETTER 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Konfitura z czerwonej cebuli

40 Min

Pizza na mąkach pełnoziarnistych

1 Std. 30 Min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 Std. 20 Min

Wegańskie ciastka bananowe

1 Std. 5 Min

Krem czekoladowy z awokado

5 Min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 Min

Napój imbirowy

10 Min

Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 Min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 Min

Pasta z prażonego słonecznika

10 Min