Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 400 g Dinkelkörner
- 400 - 800 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 10 - 20 g Öl
- ½ - 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 730 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kichererbsen für Falafel, gekocht
13h 40min
Graupen, gekocht
35 λεπτ.
Auberginen anbraten (400 g)
35 λεπτ.
Zwiebeln und Knoblauch leicht anbraten (200 g)
20 λεπτ.
Naturreis/Vollkornreis
40 λεπτ.
Geschälter Dinkel, gekocht
35 λεπτ.
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Jasminreis, gekocht
35 λεπτ.
Basmati-Reis, gekocht
35 λεπτ.
Bulgur, gekocht
35 λεπτ.
Zwiebeln leicht anbraten
20 λεπτ.
Hirse, gekocht
45min