Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
- 1 tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca)
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
- 120 g de queso fresco
- 350 g de leche
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 773 kJ / 185 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 16.4 g
- Vetten
- 9.7 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 125.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Zumo de mango y jengibre
10min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie delicioso
10min
Smoothie de plátano y arándanos
5min