Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes

2.8 92 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

50 g d'oignon coupé en quatre
170 g de tomates coupées en quatre
800 g d'eau
1 pincée de pistils de safran
1 c. à soupe de ras el-hanout
150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
du sel
du poivre moulu
400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
150 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de graines de couscous
40 g d'amandes effilées
1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 14 g

Calorieën 1715 kJ / 410 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 62 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55min

Couscous de boulgour aux six légumes

50min

Ratatouille

55min

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

30min

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

1u.

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1u.

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45min

Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat

55min

Riz complet aux légumes

45min

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40min

Couscous et poivrons vapeur

35min

Couscous végétarien

35min