Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Panecillos de centeno y cerveza negra

1u.

Bebida de coco

10min

Bebida de avena con dátiles

20min

Pan árabe sin gluten

1u. 30min

Bizcocho genovés (sin gluten)

1u. 10min

Pastel vegano de chocolate y café

6u. 15min

Pizza blanca con rúcula

1u. 30min

Hogaza de centeno, pipas y linaza

16u. 50min

Pan de brioche sin gluten

2u. 50min

Lasaña sin gluten

2u.

Quiche de salmón y brócoli

1u.

Kétchup

1u.