Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Gomashio con alga nori

5min

Carne picada

35min

Cebolla picada

5min

Preparación de harinas sin gluten

5min

Crackers de quinoa

30min

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72u.

Leche de almendras

8u. 15min

Granola sin gluten

1u. 10min

Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

8u.

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Bebida de arroz basmati al limón

6u. 15min

Kétchup

1u.