Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

250 g

Ingrediënten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiwitten 27.5 g

Calorieën 3525 kJ / 842 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 29.5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 203.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina fácil y saludable 196 recepten
Spanje

Ideas sencillas 168 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1u. 15min

Pan integral con muesli

4u.

Risotto al limón

25min

Pan de aceitunas

3u.

Compota de peras con orejones y avellanas

1u.

Caipirosca con fresas y jengibre

5min

Risotto al limón con pimienta y mejorana

25min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2u. 50min

Marquesa de chocolate

2u. 45min

Pan de molde con semillas de amapola

2u. 10min

Arroz criollo

45min

Batido de banana split

25min