Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • claras de ovo
    5
  • azeite
    40 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo-creme
    200 g
  • ketchup
    40 g
  • miolo de noz
    20 g
  • rúcula
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 27 g
Calorieën 0 kJ / 497 kcal
Vetten 40 g
Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1u. 20min

Queques salgados

4.0(23)

45min

Croquetes de couve-flor

2.9(7)

30min

Quiche de tomate e azeitonas

4.0(7)

1u.

Pizas de batata-doce e legumes assados

5.0(1)

2u. 25min

Creme de beterraba

4.7(3)

5min

Rolo de agrião com cebola confitada

3.8(8)

1u.

Piza de beterraba e couve-portuguesa

5.0(1)

2u.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2u. 20min

Granola de trigo sarraceno e cacau

4.1(24)

2u. 35min

Cheesecake de abacate vegan

4.4(19)

6u.

Crackers doces de sementes

4.1(14)

1u. 10min