Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 27 g

Calorieën 0 kJ / 497 kcal

Vetten 40 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche de espinafres com base de batata

1u. 20min

Timbale de ervilhas e curgete

1u. 10min

Ramequim de legumes

1u. 25min

Pudim de feijão com creme de abacate

1u.

Tarte vegetariana

1u.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Tarte de espargos

1u.

Tofu de coentrada

20min

Quiche de legumes e tomate-cereja

1u.

Assado de lentilhas

2u. 25min

Lasanha de legumes

1u. 15min

Canelones de beringela

1u. 5min