Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 32.5 g

Calorieën 1084 kJ / 258 kcal

Vetten 6.7 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 15.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45min

Risotto bolognaise

45min

Burgers de dinde

1u. 25min

Gâteau au chocolat et au caramel beurre salé

3u. 15min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35min

Burger Tex-Mex

4u. 25min

Gnocchi Tricolore

35min

Chili de boeuf et feta au citron

45min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1u.

Pain de viande

1u. 20min

Poulet au garam masala

50min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min