Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

3.6 37 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

1 bulbe d'ail
35 g d'huile d'olive
250 g d'oignon coupé en 2
30 g de miel
40 g de moutarde à l'ancienne
10 g moutarde de Dijon (optioneel)
2 gousses d'ail
1 c. à soupe de romarin frais les feuilles uniquement
2 c. à café de sel
4 filets de poitrine de poulet (env. 650 g)
800 g de bouquets de chou-fleur
130 g de lait
¼ - ½ c. à café de poivre, fraichement moulu selon vos goûts
1 c. à café de feuilles de thym frais

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 46 g

Calorieën 1596 kJ / 381 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Poulet 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte aux légumes du soleil

50min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40min

Quiche saumon, épinards, feta

1u.

Gratin de courgettes

1u. 10min

Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre

45min

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1u. 30min

Pot-au-feu de poulet miso

1u. 45min

Saumon en croûte et son risotto au citron

45min

Ragoût d'agneau

1u. 45min

Porc aux légumes à la Chinoise

1u. 20min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35min

Sauce aux légumes pour les pâtes

40min