Apparaten en Accessoires
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
200 g ryżu basmati
-
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g masła
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g musztardy Dijon10 g ostrej musztardy
-
10 g musztardy francuskiej
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1223 mg
Eiwitten
26.8 g
Calorieën
2020.1 kJ /
482.5 kcal
Vetten
20.5 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraten
52.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SZYBKIE OBIADY
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1u. 20min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1u. 10min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1u. 5min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min