Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

2 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
cuscuz
200 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
douradas limpas (400 g cada aprox.)
2
pimenta
1 pitada de
limão (sumo e rodelas)
1
tomilho
4 ramos de
Azeite q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2620.8 mg

Eiwitten 359 g

Calorieën 12332.8 kJ / 2947.6 kcal

Vetten 112 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 25.6 g

Koolhydraten 95.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Novembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 godz. 10 min

Salmão com molho de legumes

25 min

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 min

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1 godz.