Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 20min
4 porcje
Ingrediënten
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 papryki bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
sól ilość do oprószenia papryk
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia papryk
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pieczarek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżki sosu sojowego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego
-
40 g ziaren słonecznika
-
10 - 15 g płatków drożdżowych (optioneel)
-
500 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1230.4 mg
Eiwitten
20.5 g
Calorieën
1951 kJ /
466 kcal
Vetten
18.5 g
Vezels
12.6 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
61.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je dit ook leuk...
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1u.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13u. 35min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1u. 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1u.
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Kotlety z komosy ryżowej
1u. 25min
Wegańska fasolka po bretońsku
13u. 50min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1u. 20min