Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

3.1 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

2 doses

Ingrediënten

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
5 g
ovos
4
natas
15 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola
70 g
alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
pimento vermelho cortado em cubos
25 g
pimento verde cortado em cubos
25 g
pimento amarelo cortado em cubos
25 g
água
800 g
arroz agulha
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
260 g
tomate pelado em pedaços
200 g
orégãos
1 c. sopa de
açúcar
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 2843.7 mg

Eiwitten 27 g

Calorieën 3391.9 kJ / 810.7 kcal

Vetten 27.3 g

Vezels 11.1 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 114.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Marmitas 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Hambúrgueres de salmão

50 min

Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão

1 godz.

Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão

8 godz. 40 min

Poejada

45 min

Peixe escondido da horta

1 godz. 20 min

Peru festivo

30 min

Tortilha de bacalhau com todos

1 godz.

Pacotinhos de frango e legumes

1 godz.

Quiche picante

1 godz. 30 min

Guisado de vitela coberto

3 godz. 30 min

Salada mediterrânica

25 min

Magusto

50 min