Compatibele versies
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 150 g iogurte natural
- 1 c. sopa de mostarda
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de pimenta rosa
Espetadas e arroz
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 laranja, só a raspa
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 1 c. sopa de alecrim
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de mel
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 200 g lombo de tamboril cortado em cubos
- 200 g lombo de salmão cortado em cubos
- 1000 g água
- 250 g arroz jasmine
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 4184 kJ / 1000 kcal
- Eiwitten
- 46 g
- Koolhydraten
- 104 g
- Vetten
- 43 g
Alternatieve recepten
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1h 20min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Dourada recheada com pesto de coentros
50 Min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25 Min
Batatas-doces recheadas com peru
30 Min
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40min
Lombinhos de porco com frutos silvestres
11 godz.
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45 Min
Robalos com feijão-verde
30 Min