Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Čokoládový krém

10 Min

Čokoládový krém s banány

15 Min

Čokoládové perníčky

1 Std. 45 Min

S jablkem v županu pochvalu dostanu

2 Std. 45 Min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 Std. 20 Min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 Std. 15 Min

Pistáciové muffiny s malinami

55 Min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 Min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 Std. 10 Min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 Std. 30 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 Min