Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates, halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries, hulled, diced (1 cm)
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 1097 kJ / 261 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Natrium
- 298 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Carrot Cake Cookies
35 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 Std. 15 Min
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 Std. 15 Min
Sugar Free Banana Bread
1 Std. 15 Min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min