Compatibele versies
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Panini ai cereali
- 210 g di acqua
- ½ cucchiaino di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 400 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
- 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 40 di cipollotto verde a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
- 2 pizzico di sale
- 3 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 1 pomodoro a fettine
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Eiwitten
- 21.5 g
- Koolhydraten
- 64.2 g
- Vetten
- 17.7 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 788.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Focaccine integrali farcite
3h
Cracker di segale farciti
2h
Crackers multicereali
3h
Pane integrale in cassetta
4h
Tigelle di kamut con bresaola e radicchio
1 Std.
Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine
2h 10min
Pane ai cereali con i semi
3hod. 10min
Piadina integrale farcita
40 min
Filone di sola semola
2 godz. 50 min
Pane integrale ai semi vari
4h 10 min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)
4h