Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- ¼ c. à café de piment, sec, en flocons
- 150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme, épluchées
- 150 - 200 g de carottes
- 150 - 200 g de poireaux
- 150 g de lentilles, jaunes, sèches
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
2
c. à café de bouillon de légumes en pâte
of 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1132 kJ / 271 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Geen beoordelingen
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40min
Curry de lentilles
50 min
Soupe thaïe aux nouilles
35min
Soupe de potiron
35min
Velouté orange-courge
35min
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40min
Légumes asiatiques à l'aigre-doux
25min
Pains Naan à la coriandre
1h 15 min
Soupe de carottes à la menthe
35min
Soupe d'orge
1 Std. 20 Min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40min