Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 150 g de yogourt nature, selon les goûts
- 150 g de graines d'amarante
- 300 g de pommes, acidulées, pelées, évidées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 g d'eau
- 100 g de yogourt nature
- 3 c. à café de miel
- 2 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
-
300 - 350
g de cerises
of 300 - 350 g de griottes - 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 4 c. à soupe d'amarante soufflée
- 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1622 kJ / 388 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscuits aux noix
1 Std. 15 Min
Salade de radis, carottes et coriandre
15 Min
Risotto aux betteraves et saltimbocca
45 Min
Soupe miso aux légumes
40 Min
Soupe à l'huile d'olive, à l'ail et aux amandes
5 Min
Pain aux tomates et basilic
1 Std. 45 Min
Crackers au fromage
2 Std. 30 Min
Champignons à l'ail
20 Min
Soupe de navets
30 Min
Salade de betteraves
10 Min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35 Min
Pâté végétal
3h 50min