Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 porzioni

Ingrediënten

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (optioneel)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 731 kJ / 175 kcal

Vetten 15 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette sane e veloci 45 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Tartare di verdure

25 Min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 Min

Condimento alla senape e aceto balsamico

Keine Bewertungen

Crema Thermomix®

45 Min

Knöpfli

50 Min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1 Std.

Budino di semolino con panna

Keine Bewertungen

Insalata di mele e carote

5 Min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Insalata di barbabietole

10 Min

Insalata arcobaleno veloce

10 Min

Zabaione

15 Min